こんばんわ！ぱる整骨院です(^^)/冷え込みが強くなり、朝は布団から出たくないって事ありますよね(#^.^#)さて突然ですが、みなさんは睡眠しっかりとれていますか？今、心身の不調のある方は、もしかしたら睡眠不足からきているかもしれません！睡眠のリズム・深い睡眠が得られる事で体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内の代謝が促進されます！そうすると脳も休まり、自律神経の働きも整ってきます!(^^)!ぱる整骨院では睡眠不足の方の相談も受け付けておりますので気になるかたは、ぱる整骨院まで!(^^)!